সুষম খাদ্য গ্রহণ করলেই কী স্বাস্থ্যবান হওয়া যায় - ক্যোয়ারী অ্যানসারস
4 বার প্রদর্শিত
"স্বাস্থ্য টিপস" বিভাগে করেছেন
সুষম খাদ্য গ্রহন করলেই কী স্বাস্থ্যবান হওয়া যায় ??

1 উত্তর

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন

উত্তরঃ  না, শুধু সুষম খাদ্য গ্রহণ করলেই স্বাস্থ্যবান হওয়া যায় না । সাস্থ্যবান হলে সুষম খাদ্য গ্রহণ যেমন প্রয়োজন, তেমনি প্রয়োজন নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম, খেলাধুলা ও নিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন । 

সুমষ খাদ্য গ্রহণের পাশাপাশি যা করতে হবেঃ 

১.ডাক্তার বা স্বাস্থ্যকর্মীর অনুযায়ী আয়রন ফলিক এসিড ট্যাবলেট খাওয়া । 

২. প্রত্যেক ছেলে-মেয়েদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ৬ মাস অন্তর কৃমিনাশক বড়ি খাওয়া উচিত । 

৩. খাবার আগে ও পরে এবং মলমূত্র ত্যাগ করার পরে, সাবান ও নিরাপদ পানি দিয়ে হাত ধোয়া । 

৪. স্বাস্থ্যসম্মত পায়খানা ব্যবহার এবং জুতা/স্যান্ডেল পরে পায়খানায় যাওয়া । 

৫. ১৮ বছরের পরে বিয়ে ও ২০ বছরের পরে গর্ভধারণ করা । 

৬. টিটেনাস টিকার ৫টি ডোজ সম্পূর্ণ করা ।

ধন্যবাদ ।

আপনার বিভিন্ন সমস্যার সমাধান বা অজানা উত্তরের জন্য বিনামূল্যে আমাদের প্রশ্ন করতে পারবেন। প্রশ্ন করতে দয়া করে প্রবেশ, কিংবা নিবন্ধন করুন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

8.9k টি প্রশ্ন

6.9k টি উত্তর

247 টি মন্তব্য

778 জন সদস্য

প্রশ্ন করুন
ক্যোয়ারী অ্যানসারস এ সুস্বাগতম, এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন, বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।

বিভাগসমূহ

ক্যোয়ারী অ্যানসারস এ প্রকাশিত সকল প্রশ্ন বা উত্তরের দায়ভার একান্তই ব্যবহারকারীর নিজের, কোনভাবেই ক্যোয়ারী অ্যানসারস দায়বদ্ধ নয়।
...